Aprender a cocinar puede ser el juego más divertido y a la vez convertirse pasito a pasito en un hábito que te ayudará a alimentarte mejor durante toda tu vida. ¡Manos a la obra!

Ingredientes

-2 tazas de avena gruesa

-½ taza de salvado de avena

-½ taza de cacao amargo

-½ taza de harina integral

-½ taza de azúcar común

-Ralladura y jugo de una naranja

-1 cdta. de canela en polvo

-2 claras de huevo

-4 cdas. de Aceite de Girasol

-Rocío Vegetal Natura

Opcional: ½ taza de pasas de uva

Preparación

En un bowl colocar la avena, el salvado de avena, el cacao en polvo, la harina integral y el azúcar. Integrar bien y añadir la ralladura de naranja junto con la canela en polvo.

Incorporar las claras de huevo y el Aceite de Girasol Natura. Integrar con cuchara de madera. Verter el jugo de naranja y continuar integrando con ayuda de las manos hasta formar una mezcla homogénea.

Forrar una placa para horno con papel manteca y luego lubricar con Rocío Vegetal Natura. Armar las galletitas dosificando cucharadas de la mezcla en la fuente. Precalentar el horno y luego cocinar por 10 minutos a 180º durante 10 minutos. Retirar y dejar enfriar.

Opcional: Podés agregarles pasas de uva o cualquier otro fruto seco que te guste.

Importante: Cuidados básicos para cocinar seguros

-Siempre pero siempre lavate bien las manos antes de manipular los ingredientes.

-Todos los ingredientes deben ser frescos y estar en buen estado. Leé bien siempre las fechas de elaboración y vencimiento de los productos.

-Pedí siempre la colaboración de un adulto de tu familia para manipular cuchillos filosos y encender el horno.

-Usá siempre delantal de cocina y agarraderas para evitar quemaduras y salpicaduras sobre la ropa.

-Después de cocinar lavá y guardá todo lo que utilizaste.